La spesa di settembre

Settembre, uno dei mesi più golosi in cui il carrello della spesa si arricchisce di ingredienti che saranno i protagonisti indiscussi della vostra cucina e della vostra dieta. Frutta La frutta di questa stagione ci porta a scoprire i sapori […]

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La spesa di Luglio

Ormai  nel pieno dell’estate il banco della frutta e della verdura è ricco  di gusto e colore.Allora il consiglio è di approfittarne perché acquistare e consumare frutta e verdura di stagione ci permette di beneficiare al massimo del sapore e […]

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La spesa di giugno

  La spesa di Giugno si arricchisce di alimenti colorati e profumati che resteranno sulla vostra tavola per tutta l’estate. VERDURA Tra le verdure del mese segnaliamo le zucchine ,le melanzane, i fagiolini e i peperoni, verdure che ritroverete poi […]

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La spesa di maggio

Il mese di maggio porta con sé una grande abbondanza di fresche e nutrienti primizie necessarie per il nostro benessere. VERDURA Tra gli ortaggi del mese troviamo : fave, patate novelle, piselli, agretti. I piselli freschi: ricchi di vitamine e […]

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La spesa di aprile

Dopo la spesa di marzo vediamo insieme cosa ci offre la natura  in questa stagione. VERDURA Ultime settimane per quasi tutte le varietà di cavolo e degli ultimi carciofi, mentre le novità sono costituite dalle fave (ricchi di fibra di […]

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La spesa di marzo

Con l’inverno ormai agli sgoccioli, la natura sembra finalmente svegliarsi tra nuovi profumi, odori e gustosi sapori. E allora scopriamo che cosa mettere nel carrello in questa stagione. VERDURA Accanto alle ultime varietà invernali (cavoli, cavolfori, radicchi, finocchi, sedano e […]

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La spesa di febbraio

Mangiare frutta e verdura di stagione significa non solo nutrirsi in modo salutare , ma anche acquistare ad un minor prezzo, salvaguardando anche l’ambiente. Alternare gli alimenti in base alla loro stagionalità ci permette inoltre di variare di più l’alimentazione, […]

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La spesa di gennaio

Il mese di gennaio ci offre una varietà di alimenti utili per depurare l’organismo dagli eccessi delle vacanze natalizie e per aiutarlo a contrastare i rigori invernali. Ecco alcuni consigli per portare sulla tavola solo prodotti di stagione.     […]

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Calendario stagionale della frutta

Gen Feb Mar Apr Mag Giu Lug Ago Set Ott Nov Dic albicocche • • arance • • • • • • • • cachi • • castagne • • • ciliegie • • clementine • • • • • […]

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Calendario stagionale verdura

In questa tabella troverete una piccola guida per orientarvi nella scelta della verdura di stagione. Gen Feb Mar Apr Mag Giu Lug Ago Set Ott Nov Dic aglio • • • • • • • • • • • • […]

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